Com a rápida urbanização e a crescente desconexão da natureza em todo o mundo, decisões cruciais devem ser tomadas sobre como preservar e aumentar as oportunidades de experiência com a natureza.

Sim!

Diarréia crônica e constipação são muito mais frequentes em indivíduos deprimidos.

É o mais poderoso antioxidante endógeno (produzido pelo corpo), o que significa que diariamente, enquanto dormimos a melatonina combate os radicais livres do nosso corpo, ela é também fundamental na proteção óssea, na reprodução e regulação cardiovascular, imunológica ou da massa corporal.

Os seres humanos têm os seus mecanismos biológicos sincronizados com os ritmos da natureza.

A produtividade às sextas-feiras nem sempre é a desejável e muitas pessoas aproveitam o dia para descomprimir da intensidade da semana de trabalho.

São tantos os seus benefícios nutricionais e medicinais que dá vontade de ter um pequeno jardim desta planta em casa.

O nariz no centro de tudo: é assim que se pode definir o reforço do posicionamento de Rhinomer, líder há mais 10 anos em farmácia, no mercado nacional. 

O parto e todo o seu processo é uma das coisas que mais assusta a maioria das grávidas.

Face à situação atual de pandemia, inúmeras consultas, tratamentos e cirurgias, na área da oftalmologia, foram desmarcadas.

Em maio de 2020, quando o país começou a sair do confinamento derivado à Covid-19, todos os portugueses tiveram que começar a utilizar máscaras faciais para se protegerem a si e aos outros.

Projeto de cooperação permitiu desenvolver máscara têxtil antimicrobiana inovadora, desenhada e fabricada em Portugal, que já está disponível a preço reduzido para as famílias portuguesas através do site da MO e que chegará às lojas Continente e Well’s esta semana.

A marca portuguesa SOCKAPRO acaba de lançar as "Stay Home Socks", as meias solidáris que reforçam a importância de ficar em casa.

Roche Diabetes Care disponibiliza gratuitamente a versão PRO da app mySugr.

Está em vigor uma campanha com o objetivo de alertar para os hábitos de vida saudáveis, única forma de evitar as complicações associadas à diabetes.

A par da alimentação saudável e da prática regular de exercício físico, o sono é um dos principais pilares da saúde sendo muitas vezes desvalorizada a sua importância.

Este recém-nutriente essencial possui diversos benefícios para o seu organismo.

Será que estas batatas são melhores que as restantes?

Ajude a digestão e diminua o desconforto digestivo de forma natural.

Saiba quais as vantagens que um consumo moderado de vinho pode oferecer.

Durante o mês de janeiro celebra-se o mês do consumo de aveia. Conheça todos as vantagens de a incluir na sua dieta.

Não estamos a falar da ocasional birra. Saiba o que é, como identificar e como lidar com a desregulação emocional.

 Saiba se pode, se deve, ou se não pode nem deve.

Vai começar a tê-lo na sua mesa?

Dormir, e dormir bem, é importante para qualquer pessoa conseguir acordar com energia e estar pronta para o seu dia.

Inclua-o na sua dieta alimentar para colher todos os benefícios do gengibre.

Unhas saudáveis são niveladas, lisas, e têm uma cor consistente e uniforme.

Antes de pensar em medicação, comece por ver que mudanças pode realizar no seu estilo de vida.

Saiba tudo sobre a alimentação que está a correr as bocas do mundo.

Não é por acaso que no Brasil se usa a expressão “bom para chuchu”.

Ir totalmente livre para debaixo dos lençóis faz bem à saúde segundo os especialistas.

Um gesto que parece inofensivo pode ser, na realidade, nocivo para os seus lábios. Saiba porque é que lamber os lábios é uma má ideia.

A beringela é muito utilizada numa variedade de pratos pelo mundo fora e com boa razão. Conheça os benefícios que ela traz para a sua saúde.

É indiscutível que a maçã é das frutas mais apreciadas que existem. Conheça os benefícios que pode colher com o consumo regular de maçãs.

Já ouviu falar da Fruta do Dragão (Dragon Fruit)? Não? E da famosa fruta de nome Pitaya? Este nome já não lhe é estranho, verdade? Pois bem, a Pitaya, ou a Fruta do Dragão, é uma das frutas com a aparência mais exótica que podemos encontrar no mercado.

Muito utilizado, cada vez mais está presente nas cozinhas portuguesas. Mas, quais os verdadeiros benefícios do creme de amêndoa?

O evento solidário Distinguished Gentleman’s Ride ALGARVE vai ter lugar entre 10 de setembro e 20 de outubro, com vista a consciencializar o público para as questões de saúde masculina, nomeadamente o combate ao cancro da próstata e a prevenção do suicídio.

O dia 9 de setembro ganha provavelmente um novo significado para as futuras mães já que esta data assinala o Dia Mundial da Grávida.

A uva é um fruto doce, versátil e delicioso. Estas características aliadas aos seus benefícios só querem dizer uma coisa: é um alimento para estar na sua cozinha.

Os produtos alimentares que mais aparecem na publicidade para crianças também são os que vão ter mais restrições a partir de outubro, sejam refrigerantes ou bolachas ou outros alimentos com excesso de açúcar.

Uma equipa de investigadores do Porto criou um saleiro inteligente para poder cozinhar com a dose de sal adequada para a sua saúde.

Viajar, apanhar sol, ou realizar atividades ao ar livre são atividades típicas na época estival e exigem uma maior liberdade de movimentos. Para quem necessita de correção visual, as lentes de contacto são uma solução prática para desfrutar do verão sem limites. 

A alimentação influencia vários aspetos da nossa vida e, no caso das mulheres, desempenha um papel importante durante a menstruação que vem, muitas vezes, acompanhada de uma variedade de sintomas resultantes das alterações hormonais.

Fique a saber tudo o que precisa sobre as gorduras, nomeadamente as chamadas gorduras saudáveis.

Os protetores solares não são a única defesa contra os raios solares. Para além de todos os cuidados que se precisa ter, há uma variedade de alimentos que pode incluir na sua dieta alimentar que ajudam a proteger a pele do sol e a evitar queimaduras solares.

Hoje em dia não há falta de produtos que resolvam, ou prometem resolver, qualquer problema que o seu cabelo tenha. Seja falta de volume ou volume a mais, raízes e pontas oleosas ou secas, entre muitas outras aflições que marcam a estética e saúde capilar, há produtos para todos os problemas.

A beterraba é um dos vegetais mais utilizados na cozinha pois é extremamente versátil. É uma raiz que se pode comer assada, cozida, crua, em saladas, por exemplo, ou em sumos. Mas a versatilidade não é tudo o que este vegetal oferece, a beterraba possui diversos benefícios para a sua saúde.

A obesidade é um problema mundial que a cada ano que passa atinge cada vez números mais alarmantes. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a obesidade é definida como um acúmulo anormal ou excessivo de gordura corporal que pode atingir graus capazes de afetar a saúde. É uma doença crónica, de origem multifatorial e está associada a doenças crónico-degenerativas.

Imagine o seu corpo como um mapa no qual todos os caminhos estão interligados. A reflexologia foca-se nessas conexões vitais, estimulando os vários pontos de pressão existentes nos pés e nas mãos, que ajudam a revitalizar e reequilibrar energeticamente o corpo, enquanto promove o relaxamento e o bem-estar.

O ovo, um dos alimentos mais nutricionais ao nosso dispor, considerado um superalimento, é muito utilizado na cozinha portuguesa para confecionar vários pratos, incluindo muitas sobremesas maravilhosas.

Porque cada gota conta, pelo oitavo ano consecutivo, o MAR Shopping e o Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST) juntam-se numa parceria que apela às dádivas de sangue.

Muitos alimentos da nossa dieta, especialmente hoje em dia, favorecem um estilo de vida menos saudável.

Apresentar resumidamente os atributos de todas as vitaminas num artigo único afigura-se, no mínimo, utópico.

As vitaminas são tão determinantes para a saúde humana que devemos ser parcimoniosos e olhar, justamente, para cada uma delas, com o merecido detalhe.

Há milhares de casos de jovens em Portugal que sofrem de anorexia. Este distúrbio alimentar corresponde à perda ou ausência de apetite. Geralmente do sexo feminino, as principais vítimas desta perturbação do comportamento alimentar são jovens e adolescentes.

Sexta-feira, 14 de dezembro, o parque exterior do MAR Shopping Matosinhos vai receber a Unidade Móvel do Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST) para mais uma ação de recolha de sangue para angariar novas dádivas de sangue.

A integridade intestinal

Imaginemos um castelo.

O castelo é o nosso corpo. As muralhas e os soldados são o nosso sistema imunológico.

Se imaginarmos esse castelo a ser invadido por um inimigo, os soldados que se encontram habitualmente a vigiar os quatro lados do castelo, vão ocorrer em massa no flanco onde o inimigo está a concentrar o seu ataque.