quarta, 29 maio 2019 10:30
Aquecimento e arrefecimento no treino: como fazer e os benefícios
Quem pratica exercício sabe, ou deveria saber, que é extremamente importante aquecer o corpo antes de iniciar um treino ou actividade física. É também importante, no fim dessa actividade, proceder a um arrefecimento corporal.
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Desporto