O verão é sinónimo de calor, dias longos e refeições frescas e práticas.

Uma das grandes preocupações de todos os pais é a nutrição dos seus filhos.

Acredita que só escolher magro é significado de escolher bem? Pode não ser.

Nos dias de hoje existem imensas opções para fazer uma alimentação saudável de forma prática.

Muito usado nas nossas sopinhas, este fruto comporta alguns benefícios que não vai querer deixar passar ao lado.

A integridade intestinal

Imaginemos um castelo.

O castelo é o nosso corpo. As muralhas e os soldados são o nosso sistema imunológico.

Se imaginarmos esse castelo a ser invadido por um inimigo, os soldados que se encontram habitualmente a vigiar os quatro lados do castelo, vão ocorrer em massa no flanco onde o inimigo está a concentrar o seu ataque.