A resposta de muitas empresas ao período de isolamento voluntário foi o regime de teletrabalho.

É uma tentação ficar a descansar depois de um dia de trabalho ou ficar a descansar de manhã na cama ou sentar no sofá a ver televisão. Saiba como ser uma pessoa mais ativa com estes 5 hábitos que pode incoporar na sua rotina diária.

É uma das primeiras coisas que as pessoas discriminam quando vão de férias: o exercício físico.