Quando se vai de férias, há dois pormenores que muita gente deixa para trás (in)voluntariamente: o treino e a alimentação saudável.

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Se pratica exercício regularmente, sabe que a alimentação é essencial no desempenho físico e também na recuperação do corpo no pós-treino.

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Segundo um estudo do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP), que envolveu mais de cinco mil crianças da Área Metropolitana do Porto, a obesidade infantil em Portugal “continua a aumentar”, revelou hoje a responsável.

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Quando ouvimos falar em pólen, imediatamente pensamos na Primavera, nas flores, alergias...

No entanto, o pólen de abelha é considerado um superalimento devido ao seu elevado teor nutricional. Possui mais aminoácidos do que a carne, ovos, leite e derivados. Atualmente está provado que o pólen traz benefícios que se estendem a tratamentos alternativos para algumas patologias.

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