domingo, 12 janeiro 2020 13:19
Saiba quais os benefícios da comida picante
Comida picante ou se ama ou se odeia, mas facilmente optamos pela primeira opção depois de sabermos os benefícios que tem.
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Dicas
sábado, 11 janeiro 2020 20:49
5 Mudanças Alimentares para um 2020 mais saudável e feliz!
Sabemos que os hábitos alimentares inadequados são os principais determinantes dos anos de vida saudáveis perdidos.
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Dicas
segunda, 16 dezembro 2019 10:39
Plano de treino para entrar no novo ano em grande forma
Vem o início de um novo ano e com ele as resoluções de começar a treinar e de ter o melhor corpo até ao verão.
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Desporto
quarta, 27 novembro 2019 11:21
Snacks noturnos saudáveis que não fazem ganhar peso
Que não sejam os petiscos que come antes de se deitar a acabar com a sua dieta.
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Dicas
sexta, 22 novembro 2019 15:45
Não deixe a sua dieta ser uma resolução de ano novo
Porquê esperar até ao próximo ano quando pode seguir estes passos simples e começar já a sua dieta?
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Dicas
quarta, 16 outubro 2019 10:34
Fruta desidratada será um bom snack?
Nos dias de hoje existem imensas opções para fazer uma alimentação saudável de forma prática.
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Dicas
domingo, 06 outubro 2019 15:53
Detox pós-férias: sim ou não?
Acabaram as férias, as noites quentes na esplanada, as petiscadas com os amigos, a bola de Berlim na praia…
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Bem-Estar
segunda, 23 setembro 2019 14:32
Dicas para prevenir e reduzir a celulite e a retenção de líquidos
Uma das maiores queixas das mulheres em consulta é a grande tendência para a retenção de líquidos e a presença de celulite em qualquer parte do corpo.
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Bem-Estar
quarta, 18 setembro 2019 16:01
Como manter uma relação saudável com a comida
É talvez uma das tarefas mais difíceis de conseguir fazer e, mais importante ainda, manter. Para si, que luta por ter uma ligação saudável com a alimentação, saiba como manter uma boa relação com a comida.
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Bem-Estar
sexta, 13 setembro 2019 19:46
Dor e desconforto na prática de exercício físico: o que é normal e o que deve preocupar
Especialista do HCV considera que é importante respeitar os limites e prestar atenção aos sinais de desconforto do corpo.
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Desporto