Este artigo é inteiramente dedicado a todas as mulheres que, de forma natural ou não, chegaram à fase da menopausa.

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As autoras dos blogs ‘Senas Saudáveis’ e ‘Cru com Pinta’ integram a agenda dos workshops de março e as nutricionistas Mafalda Almeida e Mariana Abecasis assinam as aulas de abril.

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quinta, 27 fevereiro 2020 10:59

Smoothie para aumentar a imunidade

Ter uma imunidade baixa faz-nos adoecer com mais frequência.

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quarta, 26 fevereiro 2020 10:34

Dicas de nutrição na menopausa

A menopausa é uma condição fisiológica que surge com o avanço da idade em mulheres entre os 40 e 60 anos de idade.

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É das refeições mais importantes e é sempre importante variar entre panquecas, papas e umas belas tostas.

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As doenças cardiovasculares são responsáveis por quase um terço de todas as mortes no mundo.

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A dieta vegetariana baseia-se na abstenção da ingestão de qualquer alimento de origem animal por motivos religiosos ou pessoais, bem como por questões éticas, como a defesa dos direitos dos animais.

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Na hora de escolher o acompanhamento para colocar no pão ou nas panquecas do seu pequeno almoço, a pasta de cacau e avelã é a opção mais gulosa e saborosa para muitos, ainda que a recomendação para o consumo deste tipo de alimentos seja moderada.

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domingo, 16 fevereiro 2020 02:11

Sopa verde detox

Vegan e sem glúten, esta sopa é ideal para ajudar o seu corpo a livrar-se de toxinas.

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Este recém-nutriente essencial possui diversos benefícios para o seu organismo.

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