As rotinas do dia-a-dia, trabalho, casa, filhos, muitas vezes não nos permitem ter tempo para nada, inclusive uma visita ao ginásio para perder aquela gordurinha chata que teima em não sair. Deixo algumas dicas que vão acabar com as desculpas para não praticar exercício físico pois a maior parte das vezes tudo o que necessitamos são pequenas mudanças na nossa rotina.

Os artistas Salvador Sobral e Blaya são alguns dos músicos que vão passar por Paris em outubro no âmbito do Festival Les Muses Héliconiennes que este ano é dedicado a Portugal e à lusofonia.

O festival RFM Somnii espera "a maior assistência de sempre" entre sexta-feira e domingo, na Figueira da Foz, com mais de nove horas diárias de música eletrónica e, em estreia, hip hop e reggaeton, disse o promotor.

Os “Dominguinhos” de julho chegam com ateliers, contos e teatralizações.

Sábado, dia 6, o Chefe José Cordeiro é o primeiro convidado da programação para o mês de julho do MAR Shopping Food Experience.

Conhecida pelas suas subs, feitas no momento e a pedido de cada cliente, a Subway apresenta agora os novos wraps “Steak&Cheese” e “Chicken Caesar”.

Agora pode preparar as gomas em sua casa com apenas três ingredientes, é uma receita baixa em calorias e ideal tanto para miúdos como para graúdos.

A preparação demora apenas uns minutos. Que está à espera para experimentar?

“A Alê está na minha cozinha” nasceu com Alessandra, apaixonada por cozinha.

Gabriel, um menino inteligente e bem-educado, vive aos doze anos de idade, em Fafe, um episódio fantástico e sobrenatural, que o vai catapultar para uma demanda interminável pelo seu verdadeiro propósito de existência.

O concerto final, gratuito e marcado para sábado, 29 de junho, às 19 horas, será protagonizado por Vasco Dantas, um matosinhense que já conquistou mais de 50 prémios em concursos internacionais em diversos países, tendo atuado em 20 países de quatro continentes.