Um autêntico petisco, repleto de cor e sabor.

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quarta, 05 janeiro 2022 16:03

Creme de abóbora com courgette e curcuma

Uma sopa cremosa é sempre uma boa sugestão para recuperar dos excessos do Natal.

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É saudável, nacional e adepta da criatividade na cozinha.

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terça, 26 janeiro 2021 16:01

Saiba o que o abacate pode fazer por si

O abacate para além de ser um fruto cremoso e delicioso, possui inúmeros benefícios para a saúde.

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sábado, 21 novembro 2020 17:00

Desafio #nutrirasmanhãs

Durante o mês de novembro, 14 nutricionistas juntam-se para promover o consumo de um pequeno-almoço saudável.

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domingo, 15 novembro 2020 17:58

Quais os queijos mais saudáveis?

O queijo é um alimento muito versátil, podendo ser consumido ao pequeno-almoço, almoço, lanche, jantar e até ser servido como sobremesa.

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Fazer o próprio pão em casa, para além de ter outro sabor, consegue-se ter a certeza que os ingredientes são os melhores.

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Durante as férias, há uma enorme tendência a alguns excessos, muito derivado à saída do ambiente diário de stress, trabalho e rotinas.

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A prática de uma vida saudável inclui, não só uma alimentação adequada às necessidades individuais de cada ser humano, como também uma hidratação diária suficiente.

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Todos nós sabemos os benefícios da utilização do protetor solar para proteger a nossa pele dos raios UV do sol.

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