segunda, 18 abril 2022 22:16

Maca

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A Maca é uma raiz tuberculosa que cresce em condições climáticas extremas, no alto dos Andes peruanos.

As raízes são trituradas num pó altamente nutritivo que contém muitos minerais, tendo sido uma importante fonte de alimento para os peruanos indígenas durante séculos.

Pertence à família das brassicáceas e apresenta talo curto, folhas e flores pequenas. Existem três tipos diferentes de maca: amarela, preta e vermelha.

A parte utilizada para fins medicinais é a raiz, um tubérculo com formato parecido com um rabanete.

A Maca peruana é rica em micronutrientes, como potássio, zinco, magnésio, fósforo, vitaminas do complexo B e inúmeros compostos fitoquímicos, responsáveis pelas suas propriedades terapêuticas.

Com baixo teor calórico, a maca, pode ser acrescentada em qualquer tipo de alimento ou bebida, devido ao seu sabor suave.

Principais beneficícios do consumo de maca:

- Combate a fadiga, aumenta a vitalidade e energia.

- Promove o equilíbrio hormonal, melhora a disposição, a libido e o desempenho sexual, tanto do homem quanto da mulher.

- Reduz os sintomas associados à menopausa, diminuindo a ansiedade e as ondas de calor e consequentemente promove um aumento da libido e do bem-estar geral.

- Estudos comprovaram um aumento do desejo sexual em homens saudáveis após 8 semanas de uso, e efeitos positivos em parâmetros de qualidade do sêmen.

- Diminui sintomas de ansiedade, depressão, cansaço físico e cerebral.

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