domingo, 12 janeiro 2020 13:19

Saiba quais os benefícios da comida picante

Comida picante ou se ama ou se odeia, mas facilmente optamos pela primeira opção depois de sabermos os benefícios que tem.

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Sabemos que os hábitos alimentares inadequados são os principais determinantes dos anos de vida saudáveis perdidos.

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Servido com quinoa salteada com legumes, é uma refeição de Natal saudável e apetitosa.

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sábado, 21 dezembro 2019 15:59

Rabanada fit no forno com laranja e canela

Rabanadas Fit que podem ser preparadas em qualquer altura do ano.

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domingo, 15 dezembro 2019 16:07

Creme de batata doce e lentilhas com gengibre

Porque este tempo frio, pede algo quentinho, deixamos aqui uma receita deliciosa e saudável.

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A época do Natal é uma das alturas do ano em que, em poucos dias, se cometem alguns excessos relativamente à alimentação onde se verifica uma ingestão energética muito acima daquela a que estamos habituados.

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Que não sejam os petiscos que come antes de se deitar a acabar com a sua dieta.

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terça, 19 novembro 2019 14:24

A granola é saudável?

A granola tem vindo a entrar nos nossos pequenos-almoços e lanches de forma progressiva.

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sábado, 02 novembro 2019 23:13

Como escolher o melhor iogurte?

Acredita que só escolher magro é significado de escolher bem? Pode não ser.

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segunda, 28 outubro 2019 16:18

Receita de barras caseiras para o Halloween

Porque as nossas crianças merecem o melhor, aqui fica uma receita saudável de barritas para oferecer aos mais pequenos no halloween.

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