segunda, 30 dezembro 2019 17:46
7 dicas para começar uma rotina de treino sem sair de casa
O verdadeiro segredo está em criar pequenos hábitos.
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Desporto
sexta, 27 dezembro 2019 14:37
5 posturas de yoga restaurativo para aliviar o stress
As melhores poses que pode fazer para reduzir o stress e aliviar a tensão.
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Desporto
domingo, 22 dezembro 2019 12:10
A acelga é o vegetal mais saudável que pode comer
Vai começar a tê-lo na sua mesa?
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Saúde
sábado, 21 dezembro 2019 13:50
O que fazer sem falta antes de comer lentilhas
Uma leguminosa deliciosa, mas com um passo importante antes de poder ser cozinhada.
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Dicas
sábado, 14 dezembro 2019 14:16
Reduza o sal com estes alimentos baixos em sódio
A maior parte das pessoas consome mais sódio do que o necessário.
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Dicas
sexta, 13 dezembro 2019 18:32
Esta é a melhor posição para dormir
Dormir, e dormir bem, é importante para qualquer pessoa conseguir acordar com energia e estar pronta para o seu dia.
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Saúde
sexta, 13 dezembro 2019 14:26
Também lhe dói o cabelo de vez em quando?
A nós também. Saiba porque é que isto acontece.
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Saúde
sábado, 07 dezembro 2019 10:17
Sumo de gengibre: o anti-inflamatório que precisa
Inclua-o na sua dieta alimentar para colher todos os benefícios do gengibre.
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Saúde
quinta, 05 dezembro 2019 10:44
Os 18 vegetais (e ervas) mais nutritivos do mundo
Dentro dos alimentos que são considerados dos mais saudáveis, quais os melhores?
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Saúde
domingo, 01 dezembro 2019 12:39
O que as suas unhas dizem sobre a sua saúde
Unhas saudáveis são niveladas, lisas, e têm uma cor consistente e uniforme.
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Saúde