Foram meses a preparar a operação bikini, para agora deitar todo esse trabalho por terra.

Porque a alimentação saudável deve ser um estilo de vida e não algo temporário antes do verão. Só assim será possível manter o corpo que tanto desejamos todo o ano.

É assim o mote para o novo ebook da instagrammer Frau Glória, que traz 30 receitas de refeições principais para todos os gostos.

Depois do sucesso do seu primeiro ebook – Detox Descomplicado – um plano de smoothies para fazer em casa que lançou no final da quarentena, Frau Glória vem agora ajudar quem tem uma vida stressante e não quer perder muito tempo a cozinhar: “São 30 receitas diferentes, uma para cada dia do mês - simples, saudáveis e o melhor de tudo deliciosas” refere.

Frau Glória promete encantar desde pequenos a graúdos, com as suas sugestões: “o ebook contém pratos de carne, peixe, mas também opções vegetarianas” revela a autora. Desde pratos tradicionais adaptados para a versão fit, a comida com inspiração noutras culturas e fast food saudável, não faltam boas alternativas no ebook.

Para comemorar o lançamento, este ebook está com 50% de desconto por tempo limitado, custando apenas 7,5€ (em vez de 15€).

Para comprar, basta visitar o website, o Instagram ou enviar email para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar..