sábado, 18 dezembro 2021 20:23

Mousse proteica de chocolate

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Não tem açúcar, é rica em proteína e baixa em calorias.

Eu fiquei fã desta mousse, pois é muito fácil de fazer, fácil de transportar e é deliciosa.

E o facto de ser fit ainda ganha mais pontos, certo?

Esta mousse é excelente para comer como snack, à ceia, no pós-treino, tudo depende dos teus objetivos e da tua dieta.

É sem dúvida uma refeição que vos vai deixar saciados e ainda vos vai adoçar a boca.

Ingredientes:

200 gr de batata doce laranja cozida a vapor com 2 paus de canela

1 c.sopa de cacau em pó

1 scoop de Whey Protein (usei a de chocolate da protein optimum)

Nozes

Preparação:

Num processador colocar a batata doce cozida, o cacau e o scoop de whey protein e bater tudo até ficar com consistência de uma mousse.

Envolver as nozes picadas na mousse e distribuir por frasquinhos.

Usei como topping mirtilos e coco ralado.

Ler 510 vezes Modificado em sábado, 18 dezembro 2021 20:28