Alimentação
As 15 melhores fontes de proteína para uma dieta vegetariana
Escrito por Sara Ribeiro
As proteínas são essenciais numa dieta alimentar saudável e equilibrada, sendo uma parte indispensável da nossa nutrição.
Dolcetto, gelados premium com muita personalidade
Escrito por Sara Ribeiro
É um tipo de casta de uva e significa doçura em italiano.
7 refeições pós-treino para recuperação e ganho musculares
Escrito por Incomum magazine
O período pós-treino é considerado fulcral para uma boa recuperação muscular e reposição de energia e nutrientes.
Só precisa de 1 minuto para poder desfrutar de um snack saudável e apetitoso
Escrito por Incomum magazine
Quatro ingredientes e 1 minuto é tudo o que precisa para preparar este snack saudável mas delicioso.
Receita simples, deliciosa e saudável a que vai ser muito difícil resistir. Vai experimentar?
Os alimentos que consome de estômago vazio devem não só tirar a fome mas também contribuir para uma digestão eficaz e maximizar a absorção de nutrientes essenciais ao corpo.
A dieta cetogénica está em voga, principalmente no estrangeiro, com cada vez mais seguidores. Os seus defensores afirmam que os resultados são visíveis quase imediatamente e o plano alimentar mantém equilibrados os níveis de saciedade.
Alimentos que deve evitar comer de estômago vazio
Escrito por Sara Ribeiro
Ah, a fome… Quando qualquer coisa serve para enganar o ratinho, esse é o momento em que temos de ter mais cuidado. Há que ter especial atenção ao que se deve, ou não deve comer, de estômago vazio.
Muitas vezes dedicamos uma atenção desmesurada na aquisição de alimentos frescos, naturais e biológicos.
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Gelado saudável, sem açúcar refinado? Sim, é possível, e poderá prová-lo no espaço da Fragoleto na VeggieWorld, que vai decorrer dias 25 e 26 de maio, em Lisboa.
Mondays: 'Smartfood' com refeições prontas em 30 segundos
Escrito por Incomum magazine
A apostar num novo conceito de alimentação - a chamada 'Smartfood' -, a Mondays Meal chega ao mercado para suprir as novas exigências dos consumidores e atender aqueles que não desejam transformar a comida num problema, sendo uma refeição prática, económica e equilibrada.
Versão sem glúten nem lacticínios, assim como sem adição de açúcares, para além de saudável é super fofo e delicioso.
Os 12 tubérculos indispensáveis para uma alimentação saudável
Escrito por Sara Ribeiro
Os tubérculos, há muito utilizados como parte de uma alimentação saudável, são ricos em nutrientes e apresentam imensos benefícios para a saúde, desde a prevenção de certas doenças à redução do stress oxidativo.