Saúde

Saúde (110)

segunda, 22 julho 2019 14:37

O seu guia para as gorduras saudáveis

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Fique a saber tudo o que precisa sobre as gorduras, nomeadamente as chamadas gorduras saudáveis.

O glúten é a parte proteica do grão de trigo, centeio e cevada que conferem à farinha a viscoelasticidade suficiente para que se transformem em pão.

Os protetores solares não são a única defesa contra os raios solares. Para além de todos os cuidados que se precisa ter, há uma variedade de alimentos que pode incluir na sua dieta alimentar que ajudam a proteger a pele do sol e a evitar queimaduras solares.

terça, 16 julho 2019 10:37

As principais fontes alimentares de vitamina D

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A vitamina D é um nutriente essencial que mantém os ossos, dentes, músculos e nervos saudáveis, desempenhando um papel importante na regulação e absorção de cálcio, e contribuindo para um sistema imunitário saudável.

quarta, 10 julho 2019 15:08

O que o seu cabelo diz sobre a sua saúde

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Hoje em dia não há falta de produtos que resolvam, ou prometem resolver, qualquer problema que o seu cabelo tenha. Seja falta de volume ou volume a mais, raízes e pontas oleosas ou secas, entre muitas outras aflições que marcam a estética e saúde capilar, há produtos para todos os problemas.

O stress é um dos grandes problemas dos dias de hoje que pode ser aliviado com alimentos anti-stress que ajudam a combater sintomas como ansiedade e até evitar a depressão.

quinta, 04 julho 2019 09:13

Os benefícios da beterraba para a sua saúde

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A beterraba é um dos vegetais mais utilizados na cozinha pois é extremamente versátil. É uma raiz que se pode comer assada, cozida, crua, em saladas, por exemplo, ou em sumos. Mas a versatilidade não é tudo o que este vegetal oferece, a beterraba possui diversos benefícios para a sua saúde.

Uma hidratação adequada é extremamente importante para a sua saúde, principalmente nos dias mais quentes, quando o organismo precisa de mais água.

sexta, 14 junho 2019 23:02

Obesidade - A doença do século XXI

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A obesidade é um problema mundial que a cada ano que passa atinge cada vez números mais alarmantes. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a obesidade é definida como um acúmulo anormal ou excessivo de gordura corporal que pode atingir graus capazes de afetar a saúde. É uma doença crónica, de origem multifatorial e está associada a doenças crónico-degenerativas.

A melancia é um fruto suculento que, apesar de doce, fornece pouco mais de 30 calorias em 100g.

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