É já no 23 de Novembro que se realiza a primeira edição no Monchique Open Trail.

quinta, 14 novembro 2019 10:52

Coisas que deve parar de fazer pelos seus filhos

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Pela independência deles e pela sua.

quarta, 13 novembro 2019 16:06

Este mês há um workshop de Defesa Pessoal

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No sábado, 23 de novembro, decorre um workshop de Keysi na Maia.

Não deixe a timidez comandar a sua vida profissional (e pessoal!).

Faça frente aos seus maiores medos e não se deixe dominar por eles.

Não deite fora todo o seu esforço com exercícios que prejudicam o seu corpo e, como consequência, a sua saúde.

quarta, 06 novembro 2019 12:30

Rolos de espuma e de massagem para os seus músculos

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Reviva e energize os seus músculos com estas sugestões de rolos de espuma e rolos de massagem.

No dia 10 de novembro realiza-se a Corrida Sempre Mulher, no Parque das Nações.

Para aquelas situações em que perde o norte e o sul e só quer gritar.

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