Bem-Estar (370)
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Há que ter em conta que as necessidades nutricionais de homens e mulheres que treinam são diferentes. Saiba qual a nutrição ideal a seguir por mulheres que treinam.
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Desporto
domingo, 01 setembro 2019 13:45
Estratégias para conseguir cumprir os seus planos
Escrito por Sara Ribeiro
Há pessoas com vidas ditas mais calmas, outras com vidas mais caóticas. Se se encaixa nestas últimas, veja as nossas dicas e sugestões para conseguir manter e cumprir os seus planos.
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Bem-Estar
sábado, 31 agosto 2019 20:40
"Burn it Women", o treino eficaz para perder peso
Escrito por Incomum magazine
Se quer perder peso de forma eficaz, experimente a modalidade BURN IT da Vivafit, um treino inovador que promete perda de peso, ganho de força e tonificação dos músculos.
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Desporto
sexta, 30 agosto 2019 10:37
Banda elástica: 5 exercícios para glúteos e pernas
Escrito por Sara Ribeiro
Conheça os melhores exercícios que pode fazer com uma banda elástica para definir e tonificar os seus glúteos e as suas pernas.
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Desporto
quarta, 28 agosto 2019 21:41
Os surpreendentes benefícios das uvas para a sua saúde
Escrito por Sara Ribeiro
A uva é um fruto doce, versátil e delicioso. Estas características aliadas aos seus benefícios só querem dizer uma coisa: é um alimento para estar na sua cozinha.
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Saúde
terça, 27 agosto 2019 15:03
Dicas para recuperar a energia depois das férias
Escrito por Sara Ribeiro
Porque o pós-férias traz consigo muita preguiça, conheça as nossas dicas para ultrapassar essa fase e reentrar no mundo e vida reais.
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Bem-Estar
terça, 27 agosto 2019 09:40
"Treino para o sexy girl" é a nova campanha Fitness Hut
Escrito por Incomum magazine
De 26 a 31 de agosto tem todos os motivos para começar a treinar com a nova campanha Fitness Hut, "Treino para o sexy girl".
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Desporto
Depois das férias, é tempo de voltar à rotina do trabalho, às aulas, mas também de regressar aos treinos...
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Desporto
sexta, 23 agosto 2019 17:13
Excesso de peso: dicas para evitar lesões durante o treino
Escrito por Sara Ribeiro
Siga as nossas recomendações para evitar lesões de modo a treinar da forma mais segura possível e, também, com a máxima eficácia.
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Desporto
sexta, 23 agosto 2019 17:01
Ácido fólico e a sua importância para as mulheres
Escrito por Sara Ribeiro
O ácido fólico é uma vitamina do complexo B com importantes benefícios, principalmente para as mulheres.
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Saúde
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quarta, 21 agosto 2019 10:29
Alimentos com mais açúcar, sal e gorduras vão ser banidos da publicidade para crianças
Escrito por Incomum magazine
Os produtos alimentares que mais aparecem na publicidade para crianças também são os que vão ter mais restrições a partir de outubro, sejam refrigerantes ou bolachas ou outros alimentos com excesso de açúcar.
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Saúde
terça, 20 agosto 2019 14:28
Os três tipos de corpo: do treino à alimentação
Escrito por Sara Ribeiro
Sabia que o seu treino deve ser adequado ao seu tipo de corpo?
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Desporto
Não há milagres, mas existem alimentos que dão uma ajuda e estimulam o seu metabolismo, desempenhando um papel importante na perda de peso.
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Saúde
quarta, 14 agosto 2019 15:10
Praias com novas cadeiras para crianças com mobilidade reduzida
Escrito por Incomum magazine
Os novos equipamentos vão estar disponíveis nas praias do Marreco e Leça da Palmeira.
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Bem-Estar